Praktische tips
voor een fijne yoga les

Kan iedereen yoga doen?

Ja, yoga is geschikt voor iedereen. Kennis of ervaring met yoga is absoluut niet nodig.
Wees niet ongerust als je niet lenig bent of als je nog nooit yoga hebt gedaan.
Ook al zal niet alles onmiddellijk lukken, plezier hebben en genieten van het leerproces staan bij ons centraal.
Iedereen heeft immers tijd nodig om de houdingen onder de knie te krijgen en de ademhaling te leren beheersen.

Welke kleding doe ik aan?

Doe comfortabele kleding aan, je moet je er goed in kunnen bewegen. Schoenen heb je niet nodig, we oefenen op blote voeten.

Wat breng ik mee?

een yogamatje
Er zijn een aantal yogamatjes beschikbaar voor beginnende yogi’s. We raden je aan om na een aantal lessen een eigen yogamatje aan te schaffen. Het is immers prettiger en hygiënischer om er zelf ééntje te hebben.

een dekentje
Breng iets warms mee voor bij de eindontspanning, eventueel sokken en een trui of vestje.

een flesje water voor na de les
Water drinken na de les is erg belangrijk om het vocht weer aan te vullen en alle afvalstoffen af te voeren.

Kan ik eten voor de les?

Het is aan te raden om 2 uur voor de les niets meer te eten. Drinken liefst voor en na de les.

Moet ik op voorhand reserveren voor een les?

Reserveren voor de lessen is niet nodig, we hebben plaats genoeg.

Moet ik op voorhand reserveren voor deelname aan een workshop?

Deelname aan workshops dient op voorhand gereserveerd te worden via mail op reserveer@yoga-myo.be met vermelding van de naam van de workshop en het aantal deelnemers.

Hoe kan ik betalen?

Je kan contant (cash) betalen in de studio.

Wanneer is yoga Myo open?

Yoga Myo is enkel open tijdens de lessen/workshops. De deuren openen 20 minuten voor aanvang van de les/workshop.

Huisregels

Gelieve tijdig te arriveren, dit wil zeggen 5 à 10 minuten op voorhand. De lessen beginnen stipt op tijd. De deur sluit bij aanvang van de les. Is de deur gesloten dan ben je helaas te laat.

GSM’s dienen voor aanvang van de les uitgeschakeld te worden.

Het deelnemen aan een les en het beoefenen van de houdingen is geheel op eigen risico.
Yoga Myo kan op geen enkele manier aansprakelijk worden gehouden voor de veiligheid van persoonlijke bezittingen gedurende deelname aan een les.

Praktische tipsvoor een fijne yoga les