Vaste lessen
yoga Myo
reserveren is niet nodig !
Vaste lessen
Easy like sunday morning
elke zondag van 11u tot 12u
Sta jij open op zondagmorgen voor een nieuw ochtendritueel waarbij de focus ligt op inspanning & ontspanning ?
De yoga oefeningen zijn een uitgebalanceerde mix van kracht, balans, flexibiliteit én ontspanning.
Toegankelijke yoga voor zowel beginnende als de iets sportievere yogi’s onder ons.
Duur: 60min
Losse les: 12€
10 beurtenkaart: 100€
Easy Flow every Tuesday
elke dinsdag van 19u tot 20u
Easy Flow is een dynamische en rustige vorm van yoga. Houdingen volgen elkaar op in een langzaam tempo zodat deze zeker haalbaar zijn.
Sommige posities houden we langer vast dan andere en momenten van ontspanning worden ingelast.
Je leert om je bewegingen eenvoudig te synchroniseren met je ademhaling.
Deze Easy Flow les is geschikt voor beginnende yogi’s.
Duur: 60min
Losse les: 12€
10 beurtenkaart: 100€
Full Flow
elke dinsdag van 20u15 tot 21u15
Je mag je verwachten aan een pittige les waarbij je in een constante flow werkt aan een krachtig, soepel lichaam en een sterke geest!
Deze Full Flow les is geschikt voor (beginnende) yogi’s die houden van een uitdaging.
Duur: 60min
Losse les: 12€
10 beurtenkaart: 100€
Heal !
elke woensdag van 19.30u tot 21u
Voel je je soms opgebrand? Slaap je slecht?
Ervaar je concentratie problemen? Of ben je gewoon moe…
Dan is Heal! op woensdagavond echt iets voor jou!
Door middel van eenvoudige en rustige oefeningen leren we opnieuw ons zelfhelend vermogen kennen en aanspreken. We zetten tijdens deze lichte yogales alles in op herstel en recuperatie!
De les is voor iedereen toegankelijk en wordt ondersteund door inzichten en oefeningen uit o.a. de hartcoherentietraining.
Duur: 90min
Losse les: 12€
10 beurtenkaart: 100€
Privé Lessen
Je bent onzeker over je niveau, je hebt een blessure of je bent net ziek geweest…
Dan kan een groepsles soms een iets te grote stap zijn.
Bij een privéles wordt de les helemaal afgestemd op je lichaam en geest en krijg je net dat tikkeltje extra aandacht dat je nodig hebt.
De privé lessen worden in het Nederlands en in het Spaans gegeven.
Interesse ? Surf eens tot bij Patty!
yoga Myo
Antwerpsestraat 103, 2640 Mortsel
0478 555 735 info@yoga-myo.be
volg ons op sociale media
©2019 Teatro di Carta CV - BTW BE 0474.107.195